Новости

Первая помощь при растяжениях, вывихах и ушибах

19.03.2026 При любой травме обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и лечения.

При растяжении:
• Обеспечьте покой, зафиксируйте конечность эластичным бинтом (не затягивайте слишком туго — под бинт должен проходить палец).
• Приложите холод через ткань на 15–20 минут каждые 2–3 часа в первые сутки.
• Поднимите конечность выше уровня сердца, чтобы уменьшить отёк.

При вывихе:
• Не вправляйте сустав самостоятельно.
• Зафиксируйте сустав в текущем положении (используйте шину или подручные средства, захватывая два соседних сустава).
• Приложите холод на 15–20 минут.
• При необходимости дайте обезболивающее (если нет противопоказаний).
• Как можно скорее обратитесь в травмпункт.

При ушибе:
• Обеспечьте покой травмированной области.
• Приложите холод на 15–20 минут, повторяйте каждые 2–3 часа в первые сутки.
• Обработайте ссадины антисептиком.
• При сильной боли наложите давящую повязку (не затягивайте туго) и поднимите конечность выше уровня сердца.

Когда срочно вызывать скорую (112 или 103):
• сильная, нестерпимая боль или потеря сознания;
• деформация конечности, кость выступает через кожу;
• бледная, синюшная и холодная кожа над суставом;
• невозможность пошевелить конечностью или опереться на неё;
• сильное кровотечение;
• признаки инфекции (покраснение, гной, лихорадка).

Чего нельзя делать в первые сутки:
• греть травмированное место;
• растирать или разминать область травмы;
• нагружать повреждённую часть тела;
• принимать алкоголь.

Важно: инструкция не заменяет консультацию врача. При травме обязательно обратитесь в медицинское учреждение.

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *