Новости

Завершился социальный проект «Поверь в себя»

21.10.2025 6 октября успешно завершился социальный проект «Поверь в себя».

В рамках проекта командой инструкторов по спорту МБУ МСК «Лидер» проводились интенсивные занятия и был зафиксирован заметный прогресс в физическом развитии участников.

Участники достигли следующих результатов:
- Командная работа инструкторов по спорту обеспечила безопасную и мотивирующую среду.
- Улучшение физической формы: повысилась выносливость, сила, подвижность и координация у большинства участников.
- Социальная вовлечённость: участники обрели новые знакомства, уверенность в себе и привычку к регулярным физическим занятиям.

Использованные подходы к занятиям:
- Функциональная тренировка для повседневной активности и мобильности.
- Силовые упражнения с малыми весами и сопротивлением для поддержания мышечной массы.
- Кардио-нагрузки в щадящем режиме для сердечно-сосудистой системы.
- Баланс и координация через специальные упражнения.
- Растяжка и дыхательные практики для гибкости и восстановления.
- Групповые форматы и парные упражнения для мотивации и социальной поддержки.
- Мониторинг прогресса и обратная связь от инструкторов по спорту.

МБУ МСК «Лидер» благодарит инструкторов по спорту и всех активных участников за энергию и вовлечённость в проект.

Завершился социальный проект «Поверь в себя»

Схема проезда

загрузка карты...

Напишите нам!

ФИО *

Электронный адрес *

Текст сообщения:*

Введите символы, изображённые на картинке: *