Специализация: адаптивная физическая культура и адаптивный спорт
Дарья Нурлановна Копжанова - опытный инструктор, посвятивший свою профессиональную деятельность развитию адаптивной физической культуры и адаптивного спорта. В работе она сочетает глубокие теоретические знания с богатым личным спортивным опытом, чтобы помочь людям с ограниченными возможностями здоровья раскрыть свой потенциал через физическую активность.
Основные направления работы
- общая физическая подготовка (ОФП) для лиц с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ);
- реализация программы «Добрый час» - специализированных занятий по адаптивной физической культуре;
- разработка индивидуальных и групповых тренировочных программ с учётом особенностей здоровья участников;
- проведение мотивационных мероприятий о пользе физической активности и здорового образа жизни;
- организация спортивных мастер‑классов и оздоровительных мероприятий.
Подход к занятиям:
Дарья Нурлановна выстраивает занятия так, чтобы они были:
- безопасными - строго учитываются медицинские рекомендации и индивидуальные ограничения;
- эффективными - программы регулярно корректируются с учётом прогресса участников;
- мотивирующими - акцент на достижениях и позитивном опыте помогает поддерживать интерес к занятиям;
- социально ориентированными - групповые тренировки способствуют общению и интеграции в общество.
Профессиональный и спортивный опыт
Личный спортивный путь Дарьи Нурлановны стал прочной основой для её профессиональной деятельности:
- 7 лет профессиональных занятий конькобежным спортом;
- призёр соревнований «Серебряные коньки» (среди младшего возраста): призовые места в масс‑стартах; призовые места на дистанциях 500 м и 1000 м; высокие результаты в общем зачёте;
- участник «Первенства России» среди среднего и старшего возраста;
- спортивное звание - кандидат в мастера спорта (КМС) по конькобежному спорту.
Этот опыт позволяет Дарье Нурлановне:
- грамотно дозировать нагрузки;
- понимать психологию спортсмена и мотивировать на достижение целей;
- передавать участникам не только технические навыки, но и любовь к спорту.
Ключевые навыки
- адаптация спортивных методик под индивидуальные ограничения здоровья;
- планирование и проведение занятий по адаптивной физической культуре;
- оценка физического состояния и динамики прогресса;
- работа с группами разного возраста и уровня подготовки;
- знание основ анатомии, физиологии и спортивной медицины;
- оказание первой помощи.
Личные качества
- ответственность и дисциплинированность;
- эмпатия и тактичность;
- коммуникабельность и терпение;
- целеустремлённость и энтузиазм;
- умение находить индивидуальный подход к каждому участнику.
